誰も私をアルコール依存症と呼ぶことはなかったでしょうが、飲酒をやめることは私の人生を変えました

誰も私をアルコール依存症と呼ぶことはなかったでしょうが、飲酒をやめることは私の人生を変えました

まず、私は飲み物が大好きな男だと言ってみましょう。仕事の後、自分でリラックスしたビールを楽しんだり、週末に友達とテキーラのショットを飲んだりと、私は絶対に自分の感覚を妨げる栄光を浴びます。


しかし、最近私は多分私が少し飲み過ぎていることに気づきました。私の腹は巨大で、私が扱っていた二日酔いの量は、高い仕事のパフォーマンスにつながらなかった。

これが、週に30杯飲むと効果があります。正確には健康ではありません。

それで十分だと思い、一ヶ月間酒をやめました。


これが私の人生を変えた方法です:

休みは一度もなかった

私はオンラインで仕事をしているので、通常は休みはありません。もちろん、二日酔いでない限り。だから私が飲酒をあきらめたことを考えると、二日酔いは私を止めることができませんでした。私は毎日一貫して働いていました。



もっと仕事ができましたか?おそらく、私はより質の高い作品も制作していました。


私の体はより健康に感じます

アルコールが多すぎると、お腹が膨らみ、体が弱くなります。

6か月で8キロ増えましたが、その体重のほとんどはまっすぐに胃に行きました。

今、私はそれほど肥大化しているとは感じていません。日中は運動をしない主な理由はハンゴーバーでしたので、それでもう止められませんでした。

私はほぼ毎日運動していて、体はすごいです。

私はすでに数キロを失っており、体に筋肉がたまるのを以前よりもはるかに速く感じることができます。

私は社交で吸うことに気づきました

仕事が終わってビールを飲むのが好きなだけでなく、社交の場としてアルコールも使っています。楽しくて元気が出ます。

しかし、アルコールがなければ、社交は難しくなりました。私は退屈で、会話を提供することはあまりありませんでした。

これは、アルコールが私と他の人との交流をよりよくしたということですか?いいえ、しかしそれはそれがしたような幻想を提供しました。

実際には、私はまだ同じ年老いた退屈な人でした。私がまだ独身であることも不思議ではありません!

このすべてが私に1つのことを実現させました:私は退屈な人間であり、私を面白くするためにアルコールに頼ってきました。

これは素晴らしい学習体験です。社会化は人間であることの重要な部分であり、私自身と私の人生をより面白くする必要があります。日常生活に行き詰まっているので、新しいことに挑戦して知識を広げる必要があります。

私は現在、仕事中に旅行をしていて、たくさんの興味深い人々に会う機会があるので、今こそ、頑張って努力する時です。

5 kgを失った

うん、1ヶ月間アルコールを飲まなかったので体重が減りました。私は簡単に体重が減るタイプではないので、5 kgは私にとってはたわごとです。

悪いビールがあなたのウエストラインであることは驚くべきことです!

健康に食べました

自分が飲んでいるものを見ているので、自分が食べているものも見るようになりました。これは私が体重を減らし、ヒースを感じるのを助けたと確信しています。

私はあなたのことは好きではありませんが、通常、ビールを飲むときは、フライドポテトも一緒に食べるのを恐れません。

これが私が二度と飲み物を飲み過ぎない理由です

研究を行った後、私はアルコールの本当の問題は飲み過ぎであると信じています。通常1〜2杯飲んでも大丈夫ですが、本当に飲み過ぎるのは飲み過ぎです。

まず、短期的な影響があります。私たちは皆、文字通りあなたが機能できなくなる二日酔いを経験しました。しかし、どんどん飲み過ぎの長期的な影響については誰も話しません。

Health Hubによると、長期間にわたって過度にアルコールを飲むと、消化器系、脳の損傷、心臓および腎臓の問題、肝疾患に深刻な問題を引き起こす可能性があります。アルコール中毒に関する精神科医からのこのビデオを見るのは、恐ろしいほどです。

これが私の計画です

この実験は私に多くのことを教えてくれました。アルコールのない生活は健康的で、生産的で、目を見張るものがあります。アルコールが隠している問題と、自分を改善して幸せになるために何をする必要があるかを理解しました。

私は節度が進むべき道であることを学びました。飲んでも大丈夫ですが、自分でコントロールする方法を学ぶ必要があります。

しかし、私はまだ私の人生から完全にアルコールをカットするつもりです。あまりにも多くの利点があります