「私には友達がいません」–これがあなたであると感じるかどうかを知るために必要なすべて

「私には友達がいません」–これがあなたであると感じるかどうかを知るために必要なすべて

それはいつでも起こり得ます。何ヶ月にもわたる混乱した感情と拒否の後、あるいはあなたが近くにいる誰かとの激しい戦いや事件の後かもしれません。ようやくあなたの内側の何かが鳴り、あなたは自分に「私には友達がいません」と言います。


実現するのは難しいです。あなたですか?それらですか?それはあなたの状況ですか?それはあなたに陰謀を企てる宇宙ですか?友達がいないとはどういう意味ですか?なぜあなたに起こったのですか?

この記事では、友達がいない理由とその方法、この状況を改善する方法、そして見た目ほど悪くない理由について説明します。今日は友達がいないかもしれませんが、それは世界の終わりではありません。

本当に友達はいませんか?重要な質問をする

鏡で自分を見て「自分には友達がいない」と自分に言うところまでたどり着くのは決して容易なことではありません。


それは、個人に残酷な誠実さを要求するものであり、本当に見たくない人生の評価を伴います。

しかし、あなたが自問しなければならない最初の質問は–それは本当ですか?あなたは本当に友達がいないのですか、それとも今ここにいるだけなのでしょうか?読む前に、次の質問を自問してください。



  • 最近、非常に感情的な出来事を経験しましたか?
  • あなたに手を差し伸べようとしているが、あなたは無視しているあなたの人生の人々はいますか?
  • あなたが今日姿を消した場合、気になる人はいますか?

これらの質問のいずれかに対する答えが「はい」である場合、状況は、現在感じているほど悲惨ではない可能性があります。


覚えておいてください。あなたが感じるすべての感情は現実的で重要ですが、すべての感情が本当であるとは限りません。

今起こっていることに過度に圧迫されている時があり、私たちの現実は、それが本当の状態とは大きく異なるように見える場合があります。

一回の戦いであなたを友達から遠ざけてはいけません。初めて自分を見て「友達がいない」と言うのは、実際に友達がいないと決断する瞬間です。

恨みや争いは、人々を失う価値はありません。

テキストメッセージを送ったり、電話をかけたり、何らかの方法で連絡を取ったりする人がいる場合は、それに答えます。彼らが言わなければならないことを聞いてください。あなたが実際に思っているよりもはるかに多くの友達がいるかもしれません。

友達がいない、それが実際に問題なのか?

私たちの中には、友達がいないという認識は、戦いや大規模な分裂のような1つの重要なイベントの後で生まれません。それは、孤独と怠慢の気持ちの何ヶ月または何年かの後に来ます。

何か楽しいことをしたいが、誰に電話したり、誰を招待したりするのかわからなかったりする数えきれないほどの週末の熱意から来ています。画面をじっと見つめて、古い友人との会話を始めようとする無限の夜。

それは深く、長いため息の形をしていて、「私には友達がいない」という孤独で空の考えが続きます。

友達がいない理由はたくさんあります。次のことを考え、これらのいずれかが以前のまたは潜在的な友情に影響を与えたかどうかを自問してください。

  • Temperament: あなたは自然に新しい人々の周りに不快または恥ずかしがりで、彼らを不快にします
  • 不安: あなたは他の人との良い友達になるために十分に提供しているように感じていません
  • 好み: あなたは内向的であり、ほとんどの場合、一人でいることを好むだけです
  • 経験なし: あなたは社会的スキルをあまり行使する必要がなかったので、人々の周りで行動する方法がわかりません
  • 障害: 身体的、精神的、または心理的な問題に関係なく、ほとんどの人のように世界に参加するのを妨げている何かがあります
  • 通信の問題: あなたの意図は、他の人々がそれらを認識する方法と一致しません。あなたは適切にコミュニケーションする方法を知らないため、人々はあなたを警戒または不確かにします
  • 時間: 他の人が大切にする関係を築く時間がない

友達がいない理由が何であれ、世界があなたに考えさせるほど大きな問題であるとは限りません。

一部の人々にとって、友人の欠如は単に好みであり、私たちの周りに人々がいることへの苦痛はそれほど顕著ではありません。

一部の人々は実際には友達がいないという自立性、あちこちで私たちを引っ張っている社会的つながりの絶え間ないウェブのない平和、そしてあなたの人生はあなたとあなたの一人だけであることを知ることの静穏さを楽しんでいます。

一部の人々が受け入れることを学ぶことは一種の自由であり、多くの点で、それは解放されることができます。

だから、自問してみてください。あなたは友達がいないことに気付いたので、それに対して何をしたいですか?

自分を同情して、どうやってこれを実現できたのか、自分の人生や行動を変えて新しい友達を作りたいのか、それとも自分を受け入れて自分の人生を受け入れたいのか作った?

あなたの幸せはあなた次第であり、答えは必ずしも他の人ではありません。むしろ、答えはあなた自身の平和を見つけることです。

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友達がいないことが貴重な学習体験である理由

私たちの生活の中で、本当かどうかにかかわらず、私たちの周りに友達がいないように見えることがあります。

これは折りたたんで自分を気の毒にする簡単な機会ですが、深く息をして気づくことが重要です。これは、最終的に私が人として成長するのに役立つものです。

友だちがいないと、次第にあなたをより良い人にすることができます。

1) それはあなたの個人的な説明責任を高めます: 頼りになる親しい友人がいないので、あなたは自分に頼ることを学びます。自分の両足で立つことを学ぶだけで、より豊かな人間になります。

二) それはあなたに成長することを強制します: 友達がいない場合、あなたの人生は足踏み状態にあり、新しいことは何もありません。

あなたが強い個人であるなら、これはあなたが個人的な成長を追求し、あなたのスキルと知識を拡大し、そしてあなたの個人的なプロジェクトに取り組む時間を費やすことを強います。

3) それは勇気を生み出します: 友達がいないときに一人で生きることを学びますが、これは恐ろしいことです。

しかし、すぐに、自分の人生全体を恐れることはできないことに気づきます。だから、未知のものを受け入れることを学び、いつも手を握る必要はなく、心をこめて物事に飛び込みます。

4) それはあなたの美しさに気づく能力を養います: 友達がいることは素晴らしいことですが、あなたの人生のあり方を制限することもあります。

あなたは同じ人と同じ活動をし、同じ高さを追いかけるという日常生活を送ることになります。

しかし、あなたが一人でいるとき、あなたは他の方法でそれらの最高を見つけることを学びます。あなたは、他の方法では気づかなかったであろう人生の美しさのポケットを目にし、世界をもっともっと感謝することを学びます。

5) それはあなたを完璧な友達にします: 愛するものがなくなるまで、どれだけ愛するか分からない。友達がいないまましばらく住んでいると、より良い友達になることを教えてくれます。

あなたは友情が提供する優しさ、愛、そしてサポートを大切にすることを学び、あなたはそれらを心から提供するタイプの友人になります。

友情とは何を意味し、なぜ自分を責めるべきではないのか

私たちの最も内向的で独立した人でさえも、親しい友人に電話したり、昼食を求めたり、映画を見たりしないことによってもたらされる深い苦痛を感じることができます。

あなたがどれほど強い意志を持っているかは関係ありません。私たちは皆、友情として知られるそのような社会的つながりを望んでいます。

そして、友情を必要とするのは、弱さや恐れではありません。それは、人間としての働き方に組み込まれているものです。

人間は私たちの周りの人々との協力に依存する社会種であることを基礎に世界を築きました。

この協力は私たちを動機づけ、私たちを成長させ、社会で繁栄することを可能にします。私たちがこれらのつながりなしに自分自身を見つけたとき、それは私たちを失い、方向性を感じさせます。

あなたは自分自身に失望するかもしれません。あなたはこれほど長く行っており、人生で1人の友人を作って保持していないことを知っています。

この失望に長続きせず、自分の状況に責任を負わないことが重要です。友達がいないのには、多くの通常の合理的な理由があります。

例えば:

  • 町を引っ越したばかりか、友達全員が他の場所に引っ越した
  • かつて親しい友人だった人々は、人生を変える必要がありました。彼らは結婚し、引っ越し、他の責任を見つけ、関係を維持できなくなりました。
  • 興味、価値観、または状況が変化しただけで、昔の友達から自然に離れた
  • 過去数年間、長期的な関係の中で多くの時間を費やしました。そして、あなたのパートナーに焦点を合わせると、友達をすべて失うことに気づくまで、社会生活の他の部分を無視してしまいました
  • リストに選ばれた親しい友人がほんの一握りしかいないため、あなたは自然な社会人ではありません

状況を変え始め、意味のある関係を構築するために必要なツールを開発する準備ができている場合、最初に行う必要がある1つのステップは、友情が実際に意味することを理解することです。

人々がさまざまな友情を定義し、理解するには4つの方法があります。これらは:

1) 喜びのための友情: 双方に喜びをもたらすために存在する友情。これらの友情は対立または義務に直面したときに終了する傾向があり、友情に由来する喜びは経験するのが難しくなります

二) 互恵のための友情: 相互依存性に依存する友情、またはイカプロクォー。これらは、友情以外の方法であなたに価値を提供するかもしれないと信じているので、あなたが守っている友達です

3) 時間の友情: 時間とともに自然に発展する友情。二人はあまり多くの興味を共有していないかもしれませんし、お互いについて多くのことを好きではないかもしれませんが、彼らは単に時間のためにお互いを尊重し、お互いと自分の歴史をお互いに見ます

4) 尊敬のための友情: 二人の共通の相互尊重から生まれた友情。これらはしばしば最も深い友情であり、また作成するのが最も難しい

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年をとるにつれて友達を作ることが難しくなる理由

あなたがまだ学校にいるときに人々が本当にあなたに言わないことの1つは、あなたが年を取り、学校を去るときだけ難しくなるので、できるだけ友達を作ろうとすべきであるということです。

これの主な理由は、教室や教師の世界を離れると、友好的な友情を育む環境がないことです。

学校は友達を作るのに最適な環境を作ります。あなたは、同じくらい不安で神経質な同年代の仲間に囲まれています。

あなたは皆同じ地域に住んでいる可能性があり、時間の経過とともに、強制された共有の歴史と経験が生涯の思い出を作り、一生続く絆を生み出します。

大人として、この環境はなくなります。職場で似たような環境が発生する可能性はありますが、まったく同じではありません。同僚が同じ年齢でなかったり、職場に長く滞在していなかったり、他の優先事項を考えている可能性があります。家族を作るか、彼らのキャリアに焦点を当てます。

これは、友達を大人として作ることと、子供や若者として友達を作ることの違いは、積極的に友情を追求することと受動的にそれらに陥ることの違いであることを意味します。

大人になっても、仲間との絆を築くのと同じ自然な機会は得られません。友情を育てるような状況に身を置く責任はあなたにかかっており、これは私たちの多くが訓練する必要がなかったスキルです。

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あなたの行動と考え方が友情をいかに困難にしているか

実際、友情を築くことが自分自身をより困難にする多くの方法があります。

大人が自然に友達を作るのを妨げるいくつかの一般的な行動と考え方は次のとおりです。

1)他の全員がすでに友達を持っていると思っているので、やる気がない

代わりに何を考えるべきか: 私たちは皆、新しい可能性と機会を探しています。

大人になって友達を作ろうとすると、恥ずかしい気持ちになったり、変な気分になったりします。相互作用は子供っぽく感じるかもしれません–成長した男性または女性が新しい友達を作ろうとすることをなぜ心配する必要があるのですか?

そして、あなたはあなたがボートに乗り遅れたような気分になってしまいます。あなたが誰かを紹介しようとするときはいつでも、彼らはすでにお互いを知っていて、お互いに様々な歴史を持っている友達の完全な集団または分隊をすでに持っています。グループに参加しようとすることさえも怖いかもしれません。場合によっては、不可能だと感じることもあります。

あなたは友情を必要以上に築こうとせず、結局それが始まる前に崩壊してしまうのです。

あなたがしているかもしれない間違い…

  • 彼らが本当にあなたに会いたいかどうかわからないので、あなたは電話や招待を返しません
  • 出会った新しい友達があなたを彼らのグループに紹介しようとすると、あなたは脅迫されます
  • あなたは「得ない」ジョークの内側を侮辱し、取り残されたと感じます

2)結果がすぐに表示されないため、試してみたいと思わない

代わりに何を考えるべきか: 持つ価値があるものは簡単に来ることはありません。

上で述べたように、友達を作るために必要な社会的スキルは、私たちが実際に教えられたことではありません。友達は私たちが成長するにつれて自然に発生し、それらの友情がどのように発生したかについて考える必要はありません。

ほとんどの場合、私たちの最古の友情は状況と近接度による友情です。それらの状況と近接性を失うと、自然に友達を作る能力を失います。

そして、それは新しい友情を求めている大人にとって大きな障害です。彼らが新しい人々と関わり、彼らが期待しているかもしれない特定の感情を経験しないとき、彼らはあまりにも早く関係を断念します。

彼らは関係が発展するのに時間が必要であることを理解していません、そしてそれらの絆を作るためにそれらの記憶を築くのは彼ら次第です。

あなたがしているかもしれない間違い…

  • 人はあなたの正確な関心すべてを共有するわけではないので、あなたは彼らがあなたの友人になることができないと思います
  • 潜在的な友人はあなたが好きではないいくつかの欠陥を持っているので、あなたは関係をあきらめるだけです
  • 面倒な気分になれないので、予定されている交流会をキャンセルしてしまう

3)あなたは以前にやけどを負ったことがあるので、今は新しい人々に自分をオープンにするのが好きではありません

代わりに何を考えるべきか: 痛みは行き来し、機会もそうです。パンチで転がることを学び、そのままの生活を体験してください。

あなたは悪い関係の歴史を持っています。もともと友情のない人もいますが、過去にたくさんの友達ができた人もいます。

しかし、どういうわけか、それらの関係はばらばらになり、友情が壊れるたびに、あなたが対処しなければならない独自の小さな失恋が起こりました。

そして、これらの悪い経験は今あなたがかつてあなたがかつてそうであった人であることにオープンで、楽しく、そして信頼することに消極的になっています。

あなたの経験は、あなたが他人に多くの自分を与えることは、あなたが傷ついて裏切られることになるということを教えてくれたので、あなたはより引きこまれ、控えめになりました。

人々はこの撤退した性質を感じることができますが、あなたの理由を常に理解しているとは限りません。あなたは結局、冷たく、苦く、そして意地悪としても脱落するかもしれません。

注意深く心を大事にすることは重要ですが、そのチャンスをもう一度学ぶことも重要です。他の人を信頼するチャンスであり、おそらく今回はもっと良くなることを期待しています。

あなたがしているかもしれない間違い…

  • 他人に本当の気持ちを伝えない
  • あなたは自分が他の人の周りにいることはできず、別のふりをするふりをすることになります
  • 近づきすぎているのではないかと感じ始めたら、人を切り離します。

4)あなたの周りに友達がいることが必要なものであることを受け入れられない

代わりに何を考えるべきか: 人間関係は人生の一部であり、全体的な人生経験に付加価値をもたらします。

私たちは皆、同じように友情を求めているわけではありません。自立と孤独に誇りを持ち、真夜中に悲しくて孤独だと感じたときにだけ友達に憧れる人もいます。

あなたがこれらの人々の一人なら、あなたの主要な問題は受け入れであるかもしれません。他の人と同じように友達を切望していること、他の方法で自分を説得しようとしてきたすべての年にもかかわらず、社会的である必要があることの受け入れ。

他の人を必要とすることは、あなたを弱くしたり脆弱にしたりすることはありません。それはあなたを人間にして、あなたの原初の人間のニーズを受け入れることはあなたがあなたの本物の自分に近づくのを助けます。

あなたがしているかもしれない間違い…

  • あなたを求めている新しい人からの電話やテキストを返さない
  • 興味のあるイベントやアクティビティに参加しない
  • 自分が持っているすべての知識に満足しているため、新しいことを学んだり体験したりしない

友達を簡単に作るために採用できる10の習慣

友達を作るには、間違いを犯すだけではなく、友達を作るチャンスに良い影響を与えることをします。

ここに、覚えておくべき10の習慣があります。あなたの生き方を変えて、あなたの人生の展開方法が変わります。

1) しばらくお待ちください: 思考停止。してください。正しいと思うことを行い、あなたを幸せにすることを行い、現在から幸福を引き出すことを学びます。

二) 気になる: 他の人があなたに提供できることに興味を持ち、興味を持ってください。人生を生きる最善の方法を知っていると確信してはいけません。営業中。

3) 最初に笑顔、そして頻繁に笑顔: 笑顔以上に人を誘うものはありません。恥ずかしがらず、恥ずかしがらないでください。他の人の気持ちを変えることはできませんが、自分のやり方は変えることができます。

4) 友達になりたい: 友達が膝の上に落ちるのを待つだけではいけません。友達になりたい世界に出かけましょう。友達があなたの周りの新しい人に行動するかもしれないように行動します。

5) 自分の世話: 人々は価値のある人々で自分の周りを囲むのが好きであり、あなたの価値を知り、感謝することよりもあなたの価値を高めるための最良の方法はありません。身体的、精神的、そして感情的に自分自身の世話をしてください。

6) 新たなことに挑戦する: 友達と一緒に新しいアクティビティを試してみませんか?その後、自分で行ってください。あなたはそれらの友達をそこに見つけ、気づかないうちにあなたを待っています。

7) 友達のように話す: 人生で新しい人がいるからといって、正式でタイトである必要はありません。緩める–自分がなり得る友好的な「あなた」になります。

8) ポジティブを保つ: その悲しい内なる声があなたを落とすのは簡単です。その声を無視して前向きでいるのはあなたの仕事です。この世界がどれほど大きいか、何人の人がその世界にいるかを考えてみてください。きっとあなたがそれらを取るために待っている無数の幸せなチャンスがあります。

9) クラスを取る: いつも学びたかったことがあるなら、今こそそれを学ぶのに最適な時です。自分でクラスに登録し、何を誰が待っているかを確認します。

10) 自信を持って: 自分に自信を持ってください。あなたの価値は友情からもたらされるのではありません。人々は自信を崇拝します–彼らがあなたを好きになるためのあなた自身の必要性に取り付かないでください。友達を作るかどうかにかかわらず、あなたはまだ素晴らしいです。人々はそのような自己安心を愛しています。

機会の世界と可能な友情の世界

友達がいないと受け入れることは難しい場合がありますが、それはあなたが一緒に暮らす必要があるものではありません。

あなたが何歳であろうと、どんな状況であろうと、いつでもあなたに会うのを待っている新しい人々がいます(たとえ彼らがそれを知らなくても)。

あなたの過去はあなたの過去であり、それらの過去の友情の結末がどれほど困難であったとしても、彼らはあなたと永遠に生きる必要はありません。

再び自分を開く方法を学び、人々が友達になりたいと思うような人になることを学びます。そして、時間が経つにつれて、それらの人々が来るでしょう。

新しい本の紹介

私が最初に仏教について学び始め、自分の人生を助けるための実用的なテクニックを探し始めたとき、私はいくつかの本当に入り組んだ文章を調べなければなりませんでした。

実用的なテクニックと戦略を用いて、この貴重な知恵すべてを明確でわかりやすい方法で抽出した本はありませんでした。

それで、私がこの本を自分で書いて、私が経験したのと同じような経験をする人々を助けることにしました。

ここにあります:より良い生活のために仏教と東洋の哲学を使用するための無意味なガイド

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–より健康な関係を育む

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