61深いティク・ニャット・ハンは人生、愛、幸福について引用しています

Thich Nhat Hanhの引用の最高のコレクションを探しているなら、この投稿がきっと気に入るはずです。


私は彼の上位61の引用を個人的に選択しました。また、リストをフィルタリングして、最も興味のあるトピックを見つけることができます。

それらをチェックして、仏教マスターからの知恵を準備してください!

目次


現在の瞬間

「呼吸し、心と体を落ち着かせる。息をのむ、私は微笑む。現在の瞬間に住むことは、これが唯一の瞬間であることを知っています。」

「まるでそれが世界の地球が回転する軸であるかのように、未来に向かって急いでせずに、ゆっくりと敬虔にお茶を飲んでください。」



「私は私に生きるように与えられた一日のすべての分を楽しむことを自分に約束します。」


「心は千の方向に進むことができますが、私はこの美しい道の上を平和に歩きます。各ステップで、風が吹きます。各ステップで、花が咲きます。」

「私たちが心に留めて、現在の瞬間に深く触れると、何が起こっているかについての理解が深まり、受容、喜び、平和、愛で満たされ始めます。」

「平和は現在にのみ存在することができます。 「これを終えるまで待って、自由に平和に暮らせる」と言うのはばかげています。これは何ですか'?卒業証書、仕事、家、借金の支払い?そのように考えれば、平和は到来しません。現在のものに続く別の「これ」が常にあります。現時点で平和に暮らしていないと、決して生きることはできません。本当に平和になりたいのなら、今は平和でなければなりません。そうでなければ、「いつの日か平和の希望」があるだけです。

「みかんを見るたびに、みかんを深く見ることができます。 1つのタンジェリンで宇宙のすべてを見ることができます。皮をむいて匂いを嗅ぐと素晴らしいです。みかんを食べる時間をとって、とても幸せになることができます。」

「私は今の瞬間に戻ることを練習します...後悔や悲しみが私を過去に引き戻さないようにしたり、不安、恐怖、または渇望が私を引き出させたりしません...」

「現在の瞬間は未来が作られる実体です。したがって、未来に対応する最善の方法は、現在の瞬間に対応することです。他に何ができますか?」

苦しみについて

「他の人があなたを苦しめるとき、それは彼が自分の内面で深く苦しんでいて、彼の苦しみがこぼれているからです。彼は罰を必要としません。彼は助けが必要です。それが彼が送っているメッセージです。」

「人々は苦しみを手放すのに苦労しています。未知への恐れから、彼らは身近な苦しみを好みます。」

「あなたの中で苦しみの種は強いかもしれませんが、自分が幸せになる前に、あなたが苦しみがなくなるまで待ってはいけません。」

「苦しみだけでは十分ではありません。人生は恐ろしくて素晴らしいです...あまりにも多くの悲しみに満たされたとき、どうすれば笑顔になれますか?それは自然なことです。あなたはあなたの悲しみ以上のものだから、あなたはあなたの悲しみに微笑む必要があります。」

「ほとんどの人は苦しみを恐れています。しかし、苦しみは、幸福の蓮の花の成長を助ける一種の泥です。泥がなければ蓮の花はあり得ません。」

受け入れと手放しについて

「美しいとは、自分らしくあることです。他人に受け入れられる必要はありません。自分を受け入れる必要があります。」

「行くことは私たちに自由を与え、自由は幸福の唯一の条件です。もし私たちの心の中で、私たちがまだ何かにしがみついている場合-怒り、不安、または所有物-私たちは自由になることはできません。」

「物事が私たちに明らかになるためには、それらについての見方を放棄する準備ができている必要があります。」

'私の手をとって。歩きます。歩くだけです。どこに着くことも考えずに散歩を楽しみます。」

「いかだは川を渡るのに使用されています。肩にかけてはいけません。月を指す指は月そのものではありません。」

ハウラッキーについて

「人々は通常、水の上や薄い空気の中を歩くことを奇跡と考えています。しかし、本当の奇跡は、水の上や空中で歩くのではなく、地球の上を歩くことです。私たちは毎日、私たちも認識していない奇跡に取り組んでいます。青い空、白い雲、緑の葉、子供の黒い、奇妙な目—私たち自身の2つの目。すべてが奇跡です。」

「あなたが生きているので、すべてが可能です。」

「今朝起きて、笑顔で。真新しい24時間は私の前にあります。それぞれの瞬間に完全に生き、すべての存在を思いやりの目で見ることを誓います。」

「人生は奇跡であり、単にこれに気づくことはすでに私たちをとても幸せにすることができます。」

「誕生は大丈夫、死は大丈夫です。もしそれらが私たちの心の中の概念にすぎないと知っているなら。現実は誕生と死の両方を超えます。」

「私たちは毎日、私たちさえも認識していない奇跡に取り組んでいます。青い空、白い雲、緑の葉、子供の黒い、奇妙な目–私たち自身の2つの目。すべてが奇跡です。」

理解について

「レタスを植えるとき、それがうまく育てなくても、レタスのせいにしないでください。あなたはそれがうまくいっていない理由を探します。それは肥料、またはより多くの水、またはより少ない日光を必要とするかもしれません。レタスを責めることはありません。しかし、友人や家族に問題がある場合は、他の人のせいにします
人。しかし、私たちがそれらの世話をする方法を知っていれば、レタスのようによく育ちます。せいにすることは何のプラスの効果も、理由と議論を使用して説得しようとすることはありません。それが私の経験です。責任はなく、推論も、議論もなく、理解するだけです。あなたが理解し、あなたが理解していることを示しれば、あなたは愛することができ、状況は変化します。」

幸せについて

「多くの人が興奮は幸せだと思っています…。しかし、あなたが興奮しているとき、あなたは平和ではありません。真の幸せは平和に基づいています。」

「苦しむことなく、幸せはありません。ですから、泥を差別するべきではありません。私たちは自分自身の苦しみと世界の苦しみを優しく抱擁し、抱擁する方法を学ばなければなりません。」

「苦しむことなく、幸せはありません。ですから、泥を差別するべきではありません。私たちは自分自身の苦しみと世界の苦しみを優しく抱擁し、抱擁する方法を学ばなければなりません。」

「マインドフルネスは現在に戻るのに役立ちます。そして、あなたがそこに行って、あなたが持っている幸せの状態を認識するたびに、幸せが訪れます。」

愛について

「あなたへの私の愛を通して、私は宇宙全体、人類全体、そしてすべての存在への私の愛を表現したいと思います。あなたと一緒に暮らすことで、みんなとすべての種を愛することを学びたいです。私があなたを愛することに成功した場合、私は地球上のすべての人とすべての種を愛することができます…これは愛の本当のメッセージです。」

'もし、あんたが 誰かを愛する しかし、彼または彼女が自分を利用できるようにすることはめったにありません。それは真の愛ではありません。」

「愛する人が自由に感じるような方法で愛する必要があります。」

「愛の源は私たちの奥深くにあり、私たちは他の人が多くの幸せを実現するのを助けることができます。 1つの言葉、1つの行動、1つの思考で、他の人の苦しみを軽減し、その人に喜びをもたらすことができます。」

「愛は、生き残るために育まれ、養われる必要があります。そして私たちがそれを可能にし、養うので、私たちの苦しみも生き残ります。私たちは苦しみ、後悔、悲しみについて反省します。私たちはそれらをかみ砕き、飲み込み、元に戻し、何度も食べます。歩いたり、働いたり、食べたり、話したりしているときに苦しみを養っているなら、私たちは自分自身を過去、未来の幽霊、または現在の悩みの犠牲者にしています。私たちは私たちの生活を送っていません。」

'に 真のパートナー または友人は、あなたが探し求めてきた美しさと愛を求めて、自分の内側を深く見るように勧める人です。」

「本当の愛には、誇りはありません。」

希望に

「希望は、現在の瞬間を耐え難くすることができないため、重要です。明日が良くなると信じれば、今日は苦難に耐えることができます。」

健康について

「あなたの体を健康に保つことは、宇宙全体(木々、雲、すべて)への感謝の表明です。」

学習について

「仏教の秘密は、すべての考え、すべての概念を取り除き、真実が浸透する機会を得て、自分自身を明らかにすることです。」

「通常、新しいものを聞いたり読んだりするときは、それを自分の考えと比較します。同じであれば、それを受け入れ、正しいと言います。そうでない場合、私たちはそれが間違っていると言います。どちらの場合も、何も学びません。」

あなたの呼吸に

「傷ついた子供を助けながら、マインドフル呼吸を実践する方法を学ぶ必要があります。自分が行動で迷子になるのを許してはいけません。行動は同時に瞑想であるべきです。」

「息をのむと、私は自分の痛みを感じます。息を吐いて、私は自分の痛みを感じています。」これは芸術です。ほとんどの人は苦痛を味わいたくないので、それを学ぶ必要があります。私たちはその痛みに圧倒されるのを恐れているので、いつもそこから逃げるように努めています。私たちには孤独、恐れ、怒り、そして絶望があります。ほとんどの場合、消費することでカバーしようとします。何か食べに行く人もいます。他の人はテレビをつけます。実際、多くの人が同時に両方を行います。そして、テレビ番組がまったく面白くなくても、オフにする勇気はありません。オフにすると、自分自身に戻って内部の痛みに遭遇しなければならないからです。市場は、内部の苦しみを回避するための取り組みに役立つ多くのアイテムを私たちに提供します。」

「あなたの怒りを深く呼吸するだけで、あなたはそれを落ち着かせるでしょう。あなたは怒りを気にしていて、それを抑制していません...気づきのエネルギーでそれに触れています。あなたはそれをまったく否定していません。心理療法士にこれについて話すとき、私はいくつかの困難を抱えています。私が怒りは私たちを苦しめると言うとき、彼らは怒りが取り除かれる何か否定的であるとそれを意味すると解釈します。しかし、私はいつも怒りは愛のような有機的なものだと言います。怒りは愛になることができます。私たちの堆肥はバラになる可能性があります。私たちが堆肥の世話をする方法を知っているなら…怒りは同じです。それを処理する方法がわからない場合、それはネガティブになる可能性がありますが、怒りを処理する方法を知っている場合、それは非常にポジティブになる可能性があります。何も捨てる必要はありません。」

非暴力について

兵士でさえ、誰でもいくつかの非暴力を実践することができます。たとえば、一部の陸軍将軍は無実の人々の殺害を回避する方法で作戦を行います。これは一種の非暴力です。兵士が非暴力的な方向に進むのを助けるために、私たちは彼らと連絡を取り合う必要があります。現実を暴力と非暴力の2つの陣営に分け、一方の陣営に立ち、他方の陣営に攻撃を加えると、世界は平和を持つことはありません。私たちは、自分自身の暴力の程度を認識せずに、戦争や社会的不正の責任があると感じている人々を常に非難し、非難します。私たちは自分自身と、実際に影響を与えたい場合は非難する人々と協力しなければなりません。

線を引いて、暴力的に振る舞う者でさえ、一部の人々を敵として解任することは決して助けにはなりません。私たちは心に愛を込めて彼らにアプローチし、彼らが非暴力の方向に動くのを助けるために最善を尽くさなければなりません。私たちが怒りから平和のために働いたら、私たちは決して成功しません。平和は終わりではありません。それは、平和的でない手段によって決して実現することはできません。」

「苦しみへの意識から生まれ、愛によって育まれた非暴力的な行動は、逆境に立ち向かう最も効果的な方法です。」

本当のあなたに

「あなたが探しているものはすでにあなたの中にあります...あなたはすでにあなたが求めているすべてのものです。」

'素直になれ。人生はそれなりに貴重です。あなたの幸せのためのすべての要素はすでにここにあります。走ったり、努力したり、捜したり、闘ったりする必要はありません。ちょうどであること。'

「あなたの目的はあなた自身であることです。他の誰かになるためにどこかを走る必要はありません。あなたはあなたと同じように素晴らしいです。」

ウォーキングについて

「人生は現在のみ利用可能です。だからこそ、すべてのステップが私たちをここと今に導くことができるような方法で歩かなければなりません。」

「地球はとても美しい。私たちも美しいです。素晴らしい母親である地球に触れながら、一歩一歩自分自身を注意深く歩くことができます。私たちは友達に「平和があなたと一緒にいること」を願う必要はありません。平和はすでに彼らと一緒です。私たちは、彼らがそれぞれの瞬間に平和に触れる習慣を育てるのを助ける必要があるだけです。」

にこにこ

「子供が笑う場合、大人が笑う場合、それは非常に重要です。日常生活の中で私たちが笑顔になれるなら、平和で幸せになれるなら、私たちだけでなく、誰もがそれから利益を得るでしょう。私たちが生き方を本当に知っているなら、笑顔で一日を始めるより良い方法は何ですか?私たちの笑顔は、平和と喜びの中で生活するという私たちの意識と決意を裏付けるものです。本当の笑顔の源は、目覚めた心です。」

仕事中

「それを乗り越えるために何のタスクも行わないでください。細心の注意を払いながら、各仕事をリラックスした方法で実行するように解決します。楽しんで、あなたの仕事と一体になりましょう。」

「不要で些細なことをするために時間を無駄にする必要はありません。あなたは金持ちである必要はありません。名声や権力を求める必要はありません。必要なのは、自由、堅固さ、平和と喜びです。これらのことを他の人と共有するには、時間とエネルギーが必要です。」

自分の世話について

「自分自身を大事にするために、私たちは戻って、私たちの中で負傷した子供を世話しなければなりません。毎日、傷ついた子供に戻る練習をしなければなりません。兄や姉のように、彼または彼女を完全に受け入れる必要があります。あなたは彼と話し、彼女と話しなければなりません。そして、あなたはあなたの小さな子供に2ページか3ページの手紙を書くことができ、彼または彼女の存在を認識し、彼または彼女の傷を癒すためにあなたができる限りのことをします。」

「自分の面倒を見る方法や暴力がわからない場合、他人の面倒を見ることができなくなります。パートナーや子供に真に耳を傾けるには、愛と忍耐が必要です。イライラすると聞くことができません。心を込めて呼吸し、刺激を受け入れて変容させる方法を知っている必要があります。パートナーまたは子供にのみ理解と思いやりを提供してください–これは愛の真の実践です。」

「悪いことはしないでください。
良いことをやってみてください。
自分の心を浄化し、鎮圧してください。
それがすべての仏の教えです。」

怒りについて

「怒りを深く見ると、敵と呼ぶ人も苦しんでいることがわかります。それを見るとすぐに、彼らを受け入れ、思いやりを持つ能力がそこにあります。」

「人のスピーチが怒りに満ちているとき、それは彼または彼女が深く苦しんでいるからです。」

変更時

「非永続性と無私無欲は人生のネガティブな側面ではなく、人生が築かれるまさにその基盤です。非常性とは、物事の絶え間ない変化です。無常でなければ、人生はありえません。無私無欲はすべてのものの相互依存の性質です。相互依存がなければ、何も存在し得ないでしょう。」

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