4他の人があなたについてどう思うか気にしないための実用的な方法

4他の人があなたについてどう思うか気にしないための実用的な方法

人々が他の人々に「受け入れられた」ことをするためにどこまで行くかは驚くべきことです。判断されないようにするために、人々は他者との参加や経験を本当に制限することができます。


たとえば、誰かがばかげているのを恐れてクラスで発言しなかったり、拒否されたくないので自分の気持ちを片思いに伝えたり、理解を恐れたいという恋人に恋人にさえ伝えなかったりする可能性があります。 。

しかし、いつでも好きになって受け入れられることは不可能です。人間は判断力があり、それは心がどのように機能するか、そして社会がどのように機能するかの両方の一部です。しかし、他人や社会に受け入れられる範囲内で生活する必要はありません。あなたが判断を恐れることをやめて、本物の生活を始めることができるいくつかの方法があります。

1)物事は一時的なものであることを認識します。

私たちはいつも判断を下していますが、その半分を覚えていることはほとんどありません。人々が覚えている可能性が最も高いのは、大きなもの、パターン、そしてあなたが彼らに感じさせる方法です。


2)判断を避けられない。

他人の考えをコントロールすることはできません。あなたが何をしようとも、あなたに誰かをあなたが判断しないよう強制することはできません。

最善の方法は、オープンなコミュニケーションラインを維持することです。そうすることで、対話しながら、困難や困難な状況について正直に話し、お互いを理解するために最善を尽くすことができます。



思いやりのある関係の一部であることによって、判断は無関係になります。


3)誰が気にする?

他の人に彼らがすることをさせましょう。自分自身についてオープンに共有し、判断について「気にしない」と自信をもって話すことは、本当に心を解放することができます。

自分に対して100%真実であり、自分にとって何が真実であるかを表現している場合でも、他の人の判断によってそれが変わることはありません。

それはまた、判断についてのあなたの本当の恐れが何であるかについて考えるのを助けることができます。これは、自己発見を促進するだけでなく、協力的な友人やパートナーになることができる人とできない人を反映することができます。

4)あなた自身の判断を見てください。

他人の判断に集中するのではなく、自分自身の判断を見てください。どのような判断を下すと、他人と自分を完全に共有できなくなる可能性があります。

あなたがあなた自身の最大の裁判官である可能性があるかもしれません、そしてあなたがあなた自身を裁くのをやめることができたら、他のものと物事を共有する自信があります。

また、あなたが判断力のある考え方を持っている場合、他の人があなたを判断する可能性が高くなります。あなたが物事を知覚する方法は他人に感じられる可能性があり、あなたの考えが「彼の愚かさ」または「彼女は敗者」で構成されている場合、それらの人々はあなたに批判的な事柄を思い返すでしょう。

他の人とそのアイデアを受け入れてくれる状況に入ると、あなたはより良く受け入れられるでしょう。