マインドフルな生活

人生を簡素化する25の簡単な方法

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あちこちにいくつか実装してみると、本当に欲しい人生を送るための時間、お金、エネルギーがもっとあることに気づくでしょう。

東洋哲学

禅仏教哲学からの8つの賢明な教え

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4）必要なものだけを所有する。

急上昇

あなたを見ただけで人の個性がわかる9つのこと

• Tom Dowson

本の表紙で判断することはできません。場合によっては、できます。いくつかの新しい調査研究によると、実際に誰かを見るだけで、その人の様子を予測することはかなり得意です。私たちが正確に予測できる特性と、見た目でコミュニケーションしている可能性のあるものを見つけるために読んでください。 [＆hellip;]もっと

瞑想

脳内のセロトニンを（自然に）増やす18の方法

• Tom Dowson

セロトニンは神経伝達物質であり、気分、記憶、睡眠サイクル、さらには性欲など、体全体に影響を及ぼす可能性があります。自然に体内のセロトニンを増やすことで、精神状態やモチベーションを高めることもできます。ここにあなたのセロトニンを高める11の自然な方法があります。